NORDIC WALKING ist ideal für Fitness, Fettverbrennung, Gesunderhaltung und Entspannung nur zwei Dinge- ein Paar Schuhe und ein Paar NORDIC WALKING-Stöcke. Stöcke Die NW-Stöcke können Sie in jedem guten Sportfachgeschäft erwerben. Die Preis liegen zwischen 40 und 100 EURO. Wir unterscheiden zwischen Teleskopstock und fest eingestellte Längen. Die Stöcke bestehen aus: Fiberglas, Aluminium oder aus Carbon. Viele Hersteller mischen die Materialien untereinander oder in Kombination. Je nachdem  für welchen Zweck der Stock entwickelt ist. Schuhe Zum NW brauchen Sie entweder gute Jogging- oder spezielle Walking-Schuhe. Der Schuh muss passen und die Dämpfung stimmen. Bekleidung Für den Anfang reicht erstmal das aus, was vorhanden ist!! Später wenn sie regelmäßig laufen ist es zu überlegen sog. Funktionswäsche zu kaufen. D. h. Kleidung aus synthetische hergestellten Materialien wie Lycra, Drylete, Coolmax oder Fleece. Diese leiten den Schweiß direkt nach außen und halten die Haut schön trocken. Kleidung aus Baumwolle bleibt am Körper kleben und saugt sich mit Schweiß voll.